クリーン上でのゴルフスイング
クリーン上でのゴルフスイング その1
ゴルフというスポーツはゴルフスイングをした回数を数えていきます。そして、その回数が少ないほど上手である、ということです。この時に数えする数字は、ドライバーも1打として数えますし、パッティングも1打として数えます。ゴルフのスコアを良くするためにはパットの数を減らす事もスコアメイクの一つです。
パッティングでは、上がりは少し強めにしっかり打って、下りでは距離をあわせるようにやさしく打つということが前提で、アマチュアの方でも頭では分かっているのですが、多くのゴルファーが打ちすぎてオーバーしたり、打ち切れずにショートしたりなど、なかなかうまくいきません。
どんな状況でも距離を合わせるようにするためには、距離感を安定させるほかないのです。そのためには、手の力を使わない「ストローク式」と呼ばれるパッティング法を試してみてください。パッティングの際に手首を使わずに振り幅の大きさによって距離を打ち分ける打法です。手首の力を利用するとインパクト時にヘッドが先に出てしまいますので距離感にばらつきが出てきてしまいます。
グリップでは左手の小指と薬指で確実にクラブを握り、バックスイングとフォロースイングが同じスピードになるように心がけましょう。インパクトの瞬間は腕とグリップの位置を元に戻すことが重要です。そしてストローク中は手首の角度が変わらないように固定してください。手首が折れてしまうと方向性や距離感を正確に保つことができないからです。
クリーン上でのゴルフスイング その2
ゴルフ練習場によっては練習グリーンを備えている場所もありますので、たまには練習してみるのもいいかもしれません。
大半のゴルフ場には練習グリーンが用意されていますので、距離感を確認するためにも、コースに出る前に練習をしておきましょう。
距離感をつかむためのコツとしては、最初に10メートル、5メートルを打つための振り幅を確認してください。平らなところでの距離感をつかんでしまえば、それを基準に上りのパッティングであれば「振り幅」を大きくし、下りのパッティングであれば「振り幅」を小さくすればよいのです。
仕上げには1メートルのショットを30センチほどオーバーさせる練習が効果的であるといわれています。
いつもショートしてしまう事が多い人は、1メートルのショットを1メートルオーバーさせる意識を持って練習をしましょう。そうしておけば、本番ではちょうど30センチオーバーのパッティングができるはずです。
また同じ振り幅で打っているつもりでも、バックスイングとフォロースイングの大きさやスピードが異なっていては、ストロークの距離は安定しません。ストロークを安定させるためには、フォローを意識せず、インパクトの瞬間に手とヘッドをアドレスを元の位置に戻すことを意識してください。バックスイングとフォロースイングのスピードを同じにするためには、ヘッドの重さを感じてクラブを振るような意識を持つことが安定感に繋がります。