ゴルフスイングとスコアメーク
スタートホールだからこそ刻む
スタートホールとはその日のゴルフの調子を見極める大事なホールなので、大変緊張するものです。
スタートホールを無事に乗り切ることが出来れば、その日１日が気持ちよくラウンド出来る気もしてきます。しかし、そのように思えば思うほどティーショットではゴルフスイングに力が入ってしまって、悪い結果を招く事に繋がります。
それでは、どのような点に注意してスタートホールでのゴルフスイングを行えばいいのでしょうか。
スタートホールを無事に乗り越えるためには、まずティーショットが重要なカギと言えるでしょう。
第一打で会心の1打が出れば最高ですが、アマチュアの方にとっては、確率が大分低くなります。第1打は飛距離ではなく、フェアウェイをキープすることが必要なのです。
第1打をスライスして林の中に打ち込んだり、チョロしたりすれば、最初からあちらこちらと走り回らなければなりませんし、モチベーションも下がってきてしまいます。これでは、ペースが速くなってしまうばかりでなく、第2打以降で「挽回しなければ」という意識が働き、必要以上に身体に力が入ってしまいます。
ティーショットではあえてドライバーを使わないで、フェアウェイをキープするために5番あたりのミドルアイアンでティーショットを打ってみるのもいいかもしれません。
「スタートホールなのに刻む？」というのではなく発想の転換で「スタートホールだからこそ刻む」という考え方はいかがですか。
それでも運悪くスタートホールに失敗してしまったらどうしたらいいのでしょうか。その分を次のホールで巻き返そうと思ってはいけません。まずは、この悪い流れを断ち切るという意味で、一度リセットして次のホールをスタートホールにとすればいいのです。そこでティーショットをフェアウェイキープして、悪い流れを断ち切りましょう。
クールダウンに注意
通常は前半の9ホールを回ったあとに食事をとります。豪華な食事をお腹いっぱい食べて、ビールを飲んだら、午後のスコアはまず期待できないでしょう。お腹回りが窮屈になればゴルフスイングも窮屈なものになってしまうからです。
後半のスコアを意識するのであれば、昼の食事は腹5分目から6分目を目安にしてみてください。食事の内容もスコアメークの1つであるという意識を持つことが大事なのです。そのくらいの気持ちを持って挑まないとゴルフは上達していきません。
また、昼食時に身体がクールダウンしてしまうので、再開時間ぎりぎりまでレストランでくつろぐことはまず避けましょう。早めに席を立ち、ゴルフスイングの練習、つまり素振りや柔軟体操を行ってください。
クールダウンした身体を再度ウォームアップしておき、身体の暖まっている状態に戻しておきたいものです。
昼からも第1打も朝の第1打と同じように考えて、確実にフェアウェイをキープすることが必要です。午前中の調子がいい時も、慎重になってフェアウェイキープを心がけてスタートしましょう。無理なクラブ選択や攻め方は必ず避けて、午前のスタートと同じように静かなスタートを切りましょう。
また最終3ホールの出来次第で「ベストスコア」の期待がかかっているような場面では、プレッシャーが強くなります。このような時は守ろうとせずに逆に攻めたほうが結果はいいこともあります。守ろうとすると身体が萎縮してしまって、ゴルフスイングがぎこちなくなり思わぬ方向にボールが飛んでしまったり、トップしたりダフったりします。
性格によっては「守る」ことに徹したほうがいい場合もあるようです。こればかりは自分の性格をよく判断して決めましょう。