アプローチの練習
アプローチの練習1
アプローチといっても、基本は通常のゴルフスイングと同じで身体の回転でボールを打ちます。初心者の場合グリーンまでの距離が短いと、手先だけでクラブを振ってしまう事がよくあります。距離の短いゴルフスイングの場合でも通常のスイングの振り幅を小さくしたものと考えたほうがいいようです。
手先だけのアプローチだとフェースの向きも狂ってしまいやすくなるばかりでなく、距離も安定しません。では、アプローチでのゴルフスイングを習得するためには、どのような練習をすればいいのでしょうか。
アプローチでボディーターンの感覚を身に付けるためには、タオルを左脇に挟んでボールを打ってみましょう。小手先でのアプローチショットだと、左わきが開いてタオルが落ちてしまいます。バックスイングでインサイドに引くと左わきが開いてしまうのでタオルが落ちてしまいますし、またフィニッシュで左わきが開くとクラブの方向性にばらつきが生じ、その結果ボールの方向性も安定しないのです。
左わきに挟んだタオルを落とさないでクラブを振れれば、身体と腕が連動して動いているということになります。左わきをしめて身体の回転でボールが打てるとフィニッシュのときにシャフトが自分の「へそ」を指していることでしょう。振り幅の小さいゴルフスイングでも身体と腕を連動させることができれば、方向性と距離感は確実によくなります。
アプローチの練習２
ゴルフ練習場によっては、ボールをかごに入れるところもあります。このような練習場ではどちらかの足をかごの上にのせてゴルフスイングの練習をしてみましょう。このようにゴルフスイングをすることにより、スイングの軌道を修正することが可能です。
スライスに悩む人は左足をかごの上に置いてみてはいかがでしょうか。この時肩のラインを足の高さと合わせて左肩を高く、右肩を低くしてゴルフスイングの練習を行ないます。この形を崩さずにゴルフスイングすると、フィニッシュのほうがトップよりも手の位置は高くなりますので、クラブの軌道はインサイドアウトになってくるはずです。このスイングはフックを打ちたい時の基本です。
左足が高いとフォローでクラブを左側に振りぬくことはできませんので、そのため、アウトサイドインの軌道修正をしたい人にとっては有効な練習方法となります。また、インパクトの瞬間に腰が左側に流れてしまう人にとっても有効なので、お勧めの練習方法であるともいえます。もちろん、足場が左足上がりである場合の練習にもなります。
右足をかごに乗せたらこちらでも両肩のラインを足の高さに合わせて右肩を高く、左肩を低くしてアドレスしてきださい。このアドレスの形を崩さずにスイングすると「すくい打ち」の矯正になります。ダウンスイングで上手に左足に体重をかけられない人にとっても有効な方法となります。右足を高くするとクラブをインサイドに引けなくなりますので、そのため、インサイドアウトの軌道で悩んでいるゴルファーにも有効な練習方法となります。
アプローチの練習３
練習場ではボールがまっすぐに飛ぶのに、コースにでるとダフってしまうという人は多いようです。練習場ではマットが置いてあることがほとんどですのでクラブのヘッドは滑ります。そのため、マットの上でゴルフスイングの練習をすればある程度ボールの手前にヘッドが入ってしまってもボールは曲がらずにまっすぐに飛んでしまうのです。まっすぐに飛んでいるので「ナイスショット」と錯覚してしまいますボールをクリーンに打つことはとても難しいことで、練習場でも同じことがいえます。
ダフリが多い人はどのようなゴルフスイングの練習をすればいいのでしょうか。まずボールをティーアップして、ミドルアイアンを使用してボールのみをクリーンに打つ練習を心がけましょう。ティーアップされたボールを5番アイアンから7番アイアンで打ってみます。ボールをクリーンにヒットさせないとクラブヘッドにティーが当たった鈍い音がするはずです。ボールの弾道もフェースの上部に当たれば「ふわっ」と浮き上がるだけで、絶対に飛距離は出ないのです。
ボールがフェースの中心にクリーンにヒットすれば鈍い音は聞こえてきません。また、ボールの弾道はビックリするほど大変力強いものになるはずです。この練習を繰り返し、正しいトップの入れ方を学んで「ダフリ」の解消を目指しましょう。ただし、練習場によってはティーアップされたボールをアイアンで練習する事を禁止しているところもありますので、確認してください。